بروزرسانی: 19 آذر 1404
نکات کلیدی در تغذیه سالم کودکان و نوجوانان راهکارهایی برای تغذیه مناسب کودک
نکات کلیدی در تغذیه سالم کودکان و نوجوانان راهکارهایی برای تغذیه مناسب کودک
کودکان ۳ تا ۷ ساله دنیای متفاوتی را در مقایسه با دو سال ابتدایی زندگی خود تجربه می کنند. توانایی صحبت کردن باعث برقراری ارتباط و تعامل با والدین و سایر اطرافیان می شود. در این سن، دنیای آن ها شروع به بزرگ شدن می کند و هم چنان که این کودکان مستقل تر می شوند، شروع به تمرکز روی بزرگسالان و کودکان خارج از خانواده می کنند. ۳-مهمترین کوشش آنها برای دستیابی به استقلال است و شاید به همین دلیل است اکثر کودکان در این سن تقریبا به هیچ نظمی پایبندی ندارند.
- تا زمانی که کودک به طور مداوم رشد داشته باشد، کاملا طبیعی بوده و جای نگرانی نیست.
- برای تربیت کودک یک ساله مهم است که از دستور العمل های بهداشت خواب ایمن پیروی کنید.
- والدین می توانند با خواندن داستان های کودکانه، شعر خواندن به زبان کودکان، صحبت کردن در رابطه با کارهای مختلف، آواز خواندن در هنگام تعویض پوشک، نگاه کردن به عکس ها و…باعث رشد اجتماعی کودک یک ساله شوند.
- همچنین با این کار او یاد می گیرد که بهترین نوع رفتار در موقعیت های مختلف چیست.
- خوب است فرزند در سنین خردسالی بازیگوش باشد تا در سنین بزرگسالی بردبار و صبور باشد.
برخی از کودکان در این زمان از یک معده درد خفیف همراه با کار نکردن شکم یا همان یبوست، گرفتگی و احساس سوزش یا تهوع رنج می برند. در این مطلب قصد داریم در مورد علل دل \u200eدرد کودکان بعد از خوردن غذا و راهکارهای درمانی آن در منزل صحبت کنیم. در حال حاضر بسیاری از کارشناسان معتقدند که بهترین تکنیک های فرزندپروری، آن هایی هستند که بر ترکیبی از طبیعت و تربیت تمرکز دارند. اگر چه پسران و دختران از جهات مختلفی با هم تفاوت های اساسی دارند، اما آن ها باید در محیط هایی مشابه تربیت شوند. لازم است که پدرها، مادرها و مربیان به پسرها و دخترها ارزش های یکسانی مانند همدلی، شفقت، احترام، اعتماد به نفس و استقلال را آموزش دهند. لازم است پرخاشگری فیزیکی پیامدهای یکسانی برای هر دو جنس داشته باشدو والدین باید راه حل های جایگزین را به دختران وپسران خود بیاموزند.
۷- در سن شش ماهگی
او می تواند میان چشم ها و دست ها و پاهایش هماهنگی برقرار نماید به طوری که می تواند در هنگام کشیدن اسباب بازی هایش راه برود و یا بدود، برقصد و یا برای نشستن روی صندلی تلاش نماید. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که همه نوزادان در ۶ ماه اول زندگی خود فقط از شیر مادر تغذیه کنند و از ۶ ماهگی به بعد باید شروع به خوردن غذاهای جامد کنند. در عین حال، شیر دادن به آن ها تا ۲ سالگی یا بیشتر ادامه یابد. از او در برابر عفونت محافظت و شواهدی وجود دارد که به هضم اولیه غذاهای جامد کمک می کند. رشد کودک یک ساله در توجه اشتراکی، نقش مؤثری در تقویت رشد اجتماعی او دارد.
راه حل هایی برای بازداشتن کودک از پرت کردن اشیا
به بیان دیگر تنها 1 یا 2 کلمه مناسب با بار مفهومی لازم برای تفهیم کودک 3 ساله شما کافی خواهند بود تا وی را از لجاجت مقطعی ناشی از تنش ایجاد شده جدا کنند. برای جلوگیری از وقوع چنین وقایع ناخوشایندی، انتظارات خود را به طور کاملا واضح بیان کنید و از داد و فریاد بپرهیزید. والدین در عین حال باید گزینه های ساده و قابل دست یابی را به فرزندان خود ارائه دهند و توقعات غیر واقعی از توانایی های آنها نداشته باشند.
دوره دوم تربیت: از 7 تا 14 سالگی؛ دوران تأدیب و آموزش
در تمام این مدت می توان شرایط لازم برای اشتغال او به کارهای مناسب را نیز فراهم کرد. در صورتی که کودک از ابتدای زندگی به رعایت اصول زندگی در خانه عادت کند راحت تر می تواند از رفتار متعادل برخوردار باشد و در نتیجه در مقابل اصول تعلیم و تربیت نیز انعطاف پذیرتر خواهد بود. ماکارنکو متخصص امور تعلیم و تربیت عقیده دارد برنامه زندگی عامل انضباطی کودکان است. در سنین یک سالگی کودک دوست دارد وسایل بازی خود را از بین اشیای واقعی انتخاب کند. سعی کنید تداوم داشته باشید و از اسامی عجیب اجتناب کنید مثل اشاب باجی به جای اسباب بازی. این برچسب زدن اشیا و نام بردن به کودک کمک می کند که اسم اشیا را یاد بگیرد و صحبت کردن وی را تقویت می کند.