بروزرسانی: 19 آذر 1404
بیدار شدن کودک در شب هلیکس
بیدار شدن کودک در شب هلیکس
به طور کلی، دندان قروچه یا قفل شدن فک در کودکان عارضه ی مهمی به شمار نرفته و نیازی به درمان نخواهد داشت (چرا که تا قبل از درآوردن دندان های دائمی، این عادت در بیشتر کودکان از بین می رود). دندان قروچه کودکان هیچ دلیل شناخته شده ای ندارد، با ین حال تحقیقات انجام شده در طی چندین سال توانسته علت های احتمالی آن را مشخص کند. برخی از این علت ها فیزیکی بوده و برخی دیگر روان شناختی می باشند. امیدوارم مقاله خواب نوزاد تا یک سالگی برای شما مفید بوده باشد، در صورت نیاز به پرستار کودک برای مراقبت و نگهداری از نوزاد خود میتوانید با شماره های سپید گستر تماس حاصل فرمایید.
- اما شما می توانید با بررسی شواهد موجود، علت احتمالی آن را شناسایی و برطرف کنید.
- بهتر است قبل از خواب نزد کودک خود بروید و با وی در رابطه با ترس هایش صحبت کنید و به او توضیح دهید که جای هیچ گونه نگرانی و ترس نیست و در تلاش باشید که با صحبت های خود به او انرژی مثبت دهید .
- علائمی مثل خواب آلودگی در طول روز، مشکل در تمرکز و بیش فعالی از علائم کمبود خواب است.
- نوزاد چندروزه تقریباً ۱۸ ساعت در شبانه روز می خوابد که نیمی از آن در خواب عمیق سپری می شود.
- طبق توصیه های آکادمی اطفال آمریکا، نوزادان برای خواب باید همیشه به صورت صاف روی پشت خود قرار گیرند.
در چنین مواردی به آغوش گرفتن کودک توسط پدر یا مادر و صحبت راجع به اتفاقات خواب موجب آرامتر شدن او می شود. مشاهده کابوس شبانه همواره مشکل نبوده به طوری که اغلب کودکان نیز در خواب دچار این مشکل می شوند که معمولا از اتفاقات ترسناک در بیداری و استرس و... همان طور که گفته شد در مواردی مشکلات خواب کودک به دلیل مصرف دارو های تجویزی برای درمان اختلال بروز می یابد.
قرص خواب، انواع قرص خواب و عوارض آن
هنگامی که فرزندتان را در تختش می گذارید، اتاق خواب را دقیقاً همان طور که در نیمه شب خواهد بود ترک کنید. اگر قصد دارید هنگام خواب چراغ سالن و راهروها را خاموش کنید، آن را همین حالا خاموش کنید. روتین خواب کودک هرچه که باشد، ضروری است که قبل از به خواب رفتن او از اتاق خارج شوید تا با این سؤال بیدار نشود که چرا دیگر آنجا نیستید. فقط به یاد داشته باشید که این ممکن است فرایند طولانی و سختی باشد. تخت کودک نوپا را از شلوغی هایی که ممکن است خواب او را مختل کند، دور نگه دارید. با این حال، می توانید به آن ها اجازه دهید اشیاء مورد علاقه شان، مانند یک عروسک را نگه دارند.
مرحل NREAM از خواب نوزاد:
کودکان تا حدود ۴ ماهگی الگوی خواب مشخصی ندارند و برای به خواب رفتن، نیاز به کمک والدین خود دارند. قنداق کردن، تکان دادن آرام، لالایی خواندن و… ممکن است به نوزاد احساس راحتی دهد و در به خواب رفتن به او کمک کند. پس از این مدت و با شناخت الگوی خواب نوزاد، احتمالا خواباندن او کار آسان تری خواهد بود و نوزاد کم تر با گریه از خواب بیدار می شود. جدا سازی محل خواب کودک باعث می شود کودک استقلال شخصیت پیدا نماید. همچنین کودک وقتی مفاهیم ترس را حس کرد از تاریکی نترسد یا بسیار کمتر نسبت به دیگر کودکان بترسد.
علت یبوست کودک 4 و 5 ساله، علائم و بهترین روش درمان خانگی
خوابیدن در شرایط دمایی نا مناسب سبب می شود تا کودک خواب با کیفیت و راحتی نداشته باشد و به علت نداشتن خواب کافی صبح به سختی از خواب بیدار شود. با تنظیم دمای اتاق خواب کودک، برای او یک فضای مطلوب ایجاد کرده و به افزایش کیفیت خواب او کمک کنید. سرد بودن دمای اتاق باعث می شود تا کودک مدت زمان بیشتری در رخت خواب بماند و گرمای بیش از حد نیز سبب می شود تا نتواند به راحتی بخوابد. اتاق خواب کودک بهتر است دارای پنجره باشد تا در صورت لزوم با باز کردن پنجره ی هوای اتاق تازه شده و مقدار اکسیژن کافی وارد اتاق شود.