بروزرسانی: 19 آذر 1404
اگر کودک نیمه شب از خواب بیدار می شود چه باید کرد؟ مجله نی نی سایت
اگر کودک نیمه شب از خواب بیدار می شود چه باید کرد؟ مجله نی نی سایت
شب ادراری اغلب با روند تکامل آهسته، سابقه خانوادگی شب ادراری یا تولید ادرار زیاد در شب مرتبط است. کودکان تقریباً هرگز از عمد رختخواب را خیس نمی کنند و اکثر کودکانی که شب ادراری دارند از نظر جسمی و عاطفی طبیعی هستند. اگرچه در طول روز قادر به استفاده صحیح از حمام هستند ، برخی از خردسالان ممکن است شب هنگام با مشکلات کنترل مثانه مبارزه کنند.
- با رسیدن به ۶ هفتگی، نوزاد آرام تر شده و الگوی خواب منظم تری پدیدار می شوند.
- اگر کودک خود را به تکان دادن برای خوابیدن عادت داده باشید ممکن است هر بار که در طول شب بیدار شود نیاز به تکان دادن داشته باشد تا مجددا بخوابد.
- خواب نوزاد آرام آرام منظم شده و چرخه ای ثابت را دنبال خواهد کرد.
- اینکه چه روشی برای شما مؤثرتر خواهد بود، با سبک تربیتی شما، باورهای شخصی تان و نیازهای خاص فرزندتان در ارتباط است.
- البته دقت داشته باشید، کودکان بهتر است تا حد امکان از مصرف این نوع از نوشیدنی ها پرهیز کنند و روی تغذیه آن ها دقت داشته باشید.
معمولا بهترین زمان برای جدا کردن اتاق کودک 12 تا 18 ماهگی است زیرا وابستگی کودک به والدین هنوز شدید نشده و ترس از تاریکی برای او مفهومی ندارد (اگر والدین او را نترسانده باشند). کودکان حداقل به چهار ساعت بین دوره های خواب نیاز دارند تا به اندازه کافی خسته شوند و دوباره بخوابند. به همین دلیل دقت داشته باشید که کودکتان در روز خیلی چرت نزند تا بتواند شب راحت تر بخوابد. برای عملکرد بهتر، کودکان و نوجوانان به ساعت خواب بیشتری در مقایسه با بزرگسالان نیاز دارند.
رشد و مراقبت های مورد نیاز نوزاد در هفته بیستم
چرا که این اختلال، می تواند باعث بروز مشکلات حاد و جدی در سنین کودکی و بزرگسالی شود. اما عواقب این ترس در بزرگسالی می تواند متفاوت تر نمایان شود و زندگی فرد را مختل سازد. چندین استراتژی وجود دارد که والدین می توانند از آنها برای کمک به خواب راحت تری نوزادان خود استفاده کنند. یکی از مهمترین آنها ایجاد یک برنامه منظم برای زمان خواب است.
رژیم غذایی بعد از سکته مغزی
بنابراین، شواهد نشان می دهد که آموزش خواب بی خطر است؛ اما در نهایت این تصمیم خانواده است که بخواهند برای خواب راحت کودک برنامه ریزی کنند. والدینی که با این رویکرد راحت نیستند، می توانند از روش های دیگری استفاده کنند. در بزرگسالان، خواب برای تقویت حافظه، تنظیم خلق وخو و سلامت عمومی مهم است.
کودکانی که به صورت مداوم تا قبل از سه سالگی نه ساعت یا کم تر می خوابند، سه بار بیش تر از سایر کودکان تا سن ۶ سالگی دچار اختلالات پیش فعالی خواهند شد. تحقیقات کمی در این رابطه روی کودکان انجام شده است ولی نتایج تحقیقات روی نوجوانان نشان داده است که مواجه با بیماری با طولانی شدن خواب شبانه کاهش پیدا می کند. تحقیقات نشان داده است که بزرگسالانی که کم تر از ۷ ساعت در شبانه روز می خوابند، سه برابر بیش تر از دیگرانی که ۸ ساعت یا بیشتر استراحت می کنند در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند. برای این کار باید هر دو روز یکبار ساعت خواب کودک را 15 دقیقه به جلو بکشید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که به ساعت دلخواه خود برسید. با این کار شانس بالاتری وجود دارد که روتین شبانه با موفقیت به زمان خواب کودک متصل شود.